中医常说肾主藏精，精相等于人体固定资产。肾脏是天生的书，也就是说，这个固定资产的一部分是父母给的，所以也有天生肾脏的精脚，只有富二代，也有天生虚弱的人。无论穷富，都要节约，浪费，肾虚。说到肾虚，许多男人不会主动给他们的帽子，但是肾对女人来说尤其重要。

女性肾虚的表现很多。肾阴虚有嗜睡多梦、兄弟心热、潮热盗汗、头晕呼吸困难、闭经少、舌红苔少、脉细数等症状。肾阳虚表现为兄弟冻结、面白或黑暗、精神不振、浮肿、呕吐、白带清淡、不育、性欲低落、小便清长、夜尿多等症状，舌头发胖、脉识。

也有腰膝酸软、皮肤炎、白发、记忆力消失等症状，不属于阴虚和阳虚，但可视为肾精严重不足。女性的凋谢，特别是与肾虚密切相关，脸色暗淡，黄褐斑，更年期提前等，有肾精严重不足的原因。男性阳气旺盛，肝气粗俗，肾脏基本补充。

女性科阴，疏散功能稍微差一点，疏散有利，生理日乳膨胀等症状不多，相当严重的可能会导致闭经。因此，女性不仅要补肾，还要注意疏通。你知道如何帮助肾脏吗？首先，休息要规律，休息时间最伤肾脏，其次要减轻身心压力，女性要更加注意心情，使肝肾协商工作，最后不要过度性生活。如果生活中注意到这些，肾虚的问题还没有解决，可以考虑必要的补充。

不管是肾阳虚还是肾阴虚，都要根据缺肾精，自由选择地黄、枸杞子、阿胶、龟板胶、海参、核桃等重量粘稠的药物。需要注意的是，肾阳虚避免纯干药，在肾精不足的基础上，使用热药是不够的。

女性不仅要调整，还要注意征集，疏肝，用五味子、白芍、陈皮、枳壳等，可以辨别气机二是合肾，如六味地黄丸中泽泻的发展。肾阴虚的女性日常不吃肉皮冻，肾阳虚的人可以用适度的鹿角胶煮粥。

也就是说，肉皮冻结、阿加、龟板橡胶等动物橡胶是补肾的好食品。

本文来源：leyu乐鱼体育官网入口-www.lyagosg.com